睡眠障碍

简介睡眠是人们生活中不可或缺的重要生理现象,人的一生中大概有三分之一的时间用于睡眠,来保证机体各种生理功能的正常与稳定。但随着社会经济的发展,生活方式的改变,工作压力的加大,不规律的生活习惯,睡眠时间的不足,致使失眠人群的发病率逐年升高。而现代医学认为失眠通常指患者对睡眠质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为入睡困难(入睡时间超过30分钟)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6h)。长期睡眠不足,身体机能得不到恢复,导致记忆力减退,思维力下降,工作效率降低,影响工作、学习和生活。失眠会引起高血压、高血糖、高血脂等代谢疾病,并且造成注意力不集中、健忘、抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,严重者形成精神病、神经官能症等。我国大约有3亿成年人患失眠,失眠已成为继成为头痛之后神经科门诊第二大疾病,严重影响人们的身心健康以及生活质量。
原因1.疾病是导致失眠的主要原因:疼痛是疾病发生发展过程中出现失眠的重要原因,躯体活动障碍或不适体位是影响睡眠的因素,咳嗽、哮喘以及各种炎症会导致失眠,乙型肝炎常引起失眠,腹胀、呕吐、恶心、便秘、尿储溜等也是失眠的多发因素。
2.心理失衡是失眠发病的重要原因
3.用药不当令人失眠:黄嘌呤诱导剂(茶碱、氨茶碱)、咖啡因等中枢神经刺激药物有减轻睡眠作用
4.环境因素可导致人体失眠:房间的温度、湿度、亮度不适宜以及噪音等会影响睡眠。
中医病机多由情志失常,饮食失节、劳倦、思虑过度以及病后、年迈体虚等因素导致心神不安、神不守舍,阳不入阴,而致不寐。其总体病机为阳盛阴衰,阴阳失交。
  
中医特色治疗1.中药汤方治疗
2.针刺治疗
3.灸法
4.耳穴疗法
5.推拿疗法
6.刮痧
7.拔罐
8.中药药浴疗法

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